Lorsqu’il s’agit d’optimiser sa performance au tennis, le choix de la tension du cordage est un paramètre essentiel. Que vous recherchiez plus de puissance, de contrôle ou de confort, ajuster correctement la tension de votre cordage peut transformer votre jeu. Dans cet article, nous vous guidons à travers les aspects fondamentaux pour choisir la tension idéale en fonction de votre style de jeu et de votre raquette.
Qu’est-ce que la tension d’un cordage de tennis ?
La tension d’un cordage correspond à la force avec laquelle il est tendu sur le cadre de la raquette. Exprimée en kilogrammes, elle influence directement la restitution d’énergie lors de la frappe. En moyenne, la tension d’un cordage se situe entre 24 et 25 kg, mais elle peut varier en fonction des besoins du joueur.
Un cordage tendu à une faible tension offre plus d’effet trampoline, favorisant la puissance et l’élasticité, tandis qu’une tension plus élevée réduit cet effet et améliore le contrôle des frappes.
Quelle tension choisir selon vos besoins ?
Vous recherchez plus de puissance
Si vous souhaitez maximiser la puissance de vos frappes, réduisez la tension du cordage. En diminuant la tension, la balle reste plus longtemps en contact avec les cordes, ce qui augmente la restitution d’énergie et favorise des frappes plus rapides et dynamiques.
Vous recherchez plus de contrôle
À l’inverse, si votre priorité est la précision et le placement de la balle, il est recommandé d’augmenter la tension du cordage. Cela réduit la déformation des cordes lors de l’impact et offre un meilleur contrôle de la trajectoire.
Vous recherchez plus de confort
Les joueurs souffrant de douleurs au bras ou au poignet doivent privilégier une tension plus faible. Un cordage trop rigide peut causer des vibrations excessives et entraîner des blessures comme le tennis elbow. Cependant, il est crucial de ne pas trop baisser la tension, car cela pourrait générer un surplus de vibrations nuisibles au confort de jeu.
L’influence de la raquette sur la tension du cordage
Chaque raquette possède des spécificités qui influencent le choix de la tension du cordage. Voici quelques recommandations générales :
- Les raquettes avec un grand tamis nécessitent une tension plus élevée pour compenser l’effet trampoline.
- Un plan de cordage dense (plus de cordes verticales et horizontales) offre plus de contrôle, mais réduit la puissance et l’effet. Une tension plus faible est alors conseillée.
- Une jauge fine (la jauge au tennis correspond au diamètre du cordage) requiert généralement une tension plus élevée pour éviter une perte de contrôle.
- Un cordage ou une raquette rigide implique une tension plus basse pour améliorer le confort et absorber les vibrations.
La perte de tension et son impact sur votre jeu
Avec le temps et l’usage, la tension du cordage diminue, ce qui modifie ses propriétés dynamiques. En moyenne, après 20 heures de jeu, un cordage perd une grande partie de son élasticité, affectant la puissance et le contrôle des frappes.
Il est donc recommandé de changer son cordage régulièrement pour éviter une perte de sensations et minimiser le risque de blessures.
Quelle tension pour les jeunes joueurs ?
Pour les jeunes joueurs en apprentissage, une tension plus faible est préférable. Cela permet de compenser le manque de force physique et de limiter le risque de blessures en réduisant les contraintes exercées sur le bras.
En résumé
Le choix de la tension de votre cordage dépend de votre style de jeu, de votre morphologie et de votre type de raquette. L’idéal est de tester différentes tensions pour trouver celle qui correspond le mieux à vos besoins.
N’hésitez pas à consulter un spécialiste en magasin de sport et à essayer différentes tensions sur des raquettes de test avant de faire votre choix définitif. Un cordage bien ajusté vous permettra de jouer avec plus d’aisance et d’optimiser votre performance sur le court.
Bon tennis à tous !
