homme qui fait des exercices avec un coach pour muscler ses triceps

3 exercices pour muscler ses triceps efficacement

L’importance des triceps est indéniable. Les triceps sont des muscles de l’avant-bras qui jouent un rôle essentiel dans la pratique de nombreux sports et les mouvements de la vie quotidienne. Définis par trois faisceaux musculaires

raquette de tennis

Tennis : Quelle jauge de cordage choisir ?

Le cordage de votre raquette est primordial pour que vous puissiez mettre votre jeu en place mais un autre élément qui lui est associé est également à prendre en compte : la jauge. Nous allons

homme qui transpire

Comment limiter sa transpiration : causes et remèdes ?

La transpiration permet à votre corps de se maintenir naturellement à la bonne température. Excessive en revanche, elle peut devenir gênante pour nous et ceux qui nous entourent. Découvrez alors comment limiter ce phénomène qui

joueur de tennis qui s'apprête à servir

Comment bien servir au tennis : les étapes !

Au tennis, le service est l’un des éléments indispensables que se doit d’avoir un joueur s’il souhaite remporter des matchs et augmenter son classement ! Le problème, c’est que ce geste reste le coup le

femme enceinte qui fait du sport

Femmes enceintes : grossesse et sport sont compatibles !

Est-ce qu’activité physique et grossesse font bon ménage ? Une majorité d’entre nous répondrait spontanément « non », afin de ne pas engendrer de complications pour le fœtus. La démarche est compréhensible mais est-elle pour

chaussures de tennis

Tennis : Quelles chaussures choisir ?

Maintenant que vous êtes bien équipé niveau raquette grâce à tous les points essentiels abordés précédemment pour choisir votre raquette et la corder de la meilleure des manières possible (cordage, jauge, tension), il est important

Raquette de tennis sur un terrain en terre battue

Comment choisir sa raquette de tennis ?

Poids, équilibre, longueur sont autant de critères qui vont influencer votre choix. Voici donc un rapide tour d’horizon des caractéristiques pour vous guider lors de votre prochain achat. Quel poids pour votre raquette de tennis