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Douleur lombaire : comment y remédier ?

30 novembre 2022

On connait tous un jour ou l’autre, que ce soit d’une manière chronique ou aiguë, les douleurs aux lombaires. Dans ce cas, il nous est souvent préconisé le repos ainsi que des antalgiques, anti-inflammatoires ou

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Comment augmenter et améliorer son endurance ?

30 novembre 2022

En lisant attentivement ce qui suit, vous saurez exactement ce qu’il faire pour apprécier votre endurance et ainsi l’améliorer, peu importe l’activité physique que vous pratiquez. Qu’est-ce que l’endurance ? Le VO2 max ? Le