Pas facile de choisir ! En effet, il y a des questions pratiques à régler : quel club, quel horaire, quelle durée hebdomadaire. Mais il y a aussi des questions de fond à se poser
On connait tous un jour ou l’autre, que ce soit d’une manière chronique ou aiguë, les douleurs aux lombaires. Dans ce cas, il nous est souvent préconisé le repos ainsi que des antalgiques, anti-inflammatoires ou
En lisant attentivement ce qui suit, vous saurez exactement ce qu’il faire pour apprécier votre endurance et ainsi l’améliorer, peu importe l’activité physique que vous pratiquez. Qu’est-ce que l’endurance ? Le VO2 max ? Le
Vous avez envie de reprendre une activité sportive ? Vous avez envie de changer et d’essayer un nouveau sport ? Alors pourquoi ne pas vous lancer dans la course à pied ? L’envie est là
