En lisant attentivement ce qui suit, vous saurez exactement ce qu’il faire pour apprécier votre endurance et ainsi l’améliorer, peu importe l’activité physique que vous pratiquez. Qu’est-ce que l’endurance ? Le VO2 max ? Le
Vous avez envie de reprendre une activité sportive ? Vous avez envie de changer et d’essayer un nouveau sport ? Alors pourquoi ne pas vous lancer dans la course à pied ? L’envie est là